减肥
3、在正餐之间穿插健康零食
减肥的时候恨不得滴米不进，吃零食什么的也太罪恶了吧！其实想要瘦身的你，完全可以在三餐的间隔时段吃点儿零食，当然，零食的种类也是有讲究的，你可以吃十来颗红枣、一只梨或者几粒杏仁，既可以哄哄嘴巴，又可以为自己增加些植物纤维，何乐而不为呢？
5个饮食减肥Tips让你“边吃边瘦”！
来源：海报网 编辑：rain
导读：大多数减肥食谱都像是个严酷的管家，总是尖利地嚷着“别碰甜食”、“放开那块蛋糕”，让人一肚子窝火，但太过苛刻的“饮食禁忌”会让人产生逆反心理，一旦打破禁忌，反而容易报复性地大吃大喝！其实在减肥期间，只要你挑对了时间和食物种类，你也可以想吃就吃，嘉人美妆小编这就带来5个让你“边吃边瘦”的减肥Tips，一起来看看吧！
