导读：很多MM追求节食减肥方法，其实这些都是治标不治本，一旦减肥计划暂停了，体重又会很快反弹回来！那怎样减肥有效呢？今天小编就教大家如何有效瘦身，分享猛瘦无反弹之饮食减肥秘术，掌握好7大技巧，包你猛瘦绝无反弹！