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春夏交替季节吃什么蔬果最减肥?

来源:onlylady女人志 编辑:rain
导读:减肥如果不能从运动上做起,就一定要忌口。那么春夏减肥食物,你又知道多少呢?小编整理如下食物推荐给大家,让大家在满足胃口的同时又可以轻松减肥!

猕猴桃

猕猴桃

四、猕猴桃

含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜素和多种维生素,是含维生素C最多的水果。营养价值:猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤氧化,预防太阳照射而形成黑色沉淀,从而保持皮肤白皙。

吃法:猕猴桃去皮后和蜂蜜、生姜煮水后食用,除了可以美白外,还可治疗消化不良、消脂瘦身。

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