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饭后七个好习惯 吃饱吃好又不胖

来源:MC Blog 编辑:
导读:没有坏的食物,只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康,学会这些饭后小招,让你吃饱吃好不发胖,对于爱美的你来说又岂能不知道呢!

柿子

柿子

七、润肺止咳,饭后吃个柿子

 柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。

 但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

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