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日本当红杂志模特 瘦身13kg秘诀大公开

来源:MC Blog 编辑:rain
导读:从18岁起入行,仁香是日本元老级的模特。尝试过严酷的减肥训练,但是真正让瘦身13kg的,是从她正常进行一天3餐饮食开始。

减肥

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导语:从18岁起入行,仁香是日本元老级的模特。尝试过严酷的减肥训练,但是真正让瘦身13kg的,是从她正常进行一天3餐饮食开始。

仁香也曾经由于工作的压力过大而发胖,甚至面临模特失业危机,20岁前半段,过多的工作及压力是仁香曾经肥胖的重要原因。
  面对模特事业失业危机,仁香下定决心减肥。一边严格控制碳水化合物的摄取,另一方面进行严酷的肌肉训练。
  果然3周后回到完美的身材。但是由于严格的控制饮食,导致减肥成功后食欲旺盛,不停的进食。之后,仁香不断的尝试跑步、减肥药等多种减肥方法,最后都由于方法过于偏激导致反效果,而增肥至63kg,这让仁香一度十分沮丧。

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