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够圆 够翘 够丰满 6招学洋妞拥有傲人身材

来源:MC Blog 编辑:ceci
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喝水

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2、不口渴也要喝水

  一定要记住,每天八杯水,少喝刺激饮料,是保证健康苗条的最有效办法之一。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。

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