四、内容简介
幸福,不是长生不老,不是锦衣玉食,不是权倾朝野。幸福是每一个微小生活愿望的达成。
我会不断成长,经历风霜,经历挫折,一次次沉入深渊,一次次饱尝痛苦,更会一次次重新站起来。我不会认输,不会放弃。不压抑,不逃避,更多地品尝悲伤的滋味,饱尝痛苦的感觉,让悲伤治愈你的悲伤。
信仰自己的人,终将与最好的一切相遇。
关于梦想,关于爱情,关于自己,meiya把那些宝贵的生命体验记录下来,也写下自己的压力、焦虑、迷茫和不安全感。35段人生感悟,35次流着泪成长,在她的文章里,我们看到别人,看到自己,庆幸最终明白一个道理:爱自己,是与一切美好相遇的开始。
关于自己:你的第一个责任,就是让自己幸福。
“我希望你们可以尽己所能,想方设法给自己挣到足够的钱,好去旅游,去无所事事,去思索世界的未来或过去,去看书、做梦或是在街头闲逛,让思考的渔线深深沉入这条溪流中去。”
只有愿意为自己的幸福快乐负责,你才能真正幸福快乐起来。当你自己幸福快乐时,你才有能力让别人也幸福快乐。
关于梦想:蝴蝶眨几次眼睛,才学会飞翔。
就像音乐曾是张曼玉渴望触碰而又不敢触碰的禁区,而她就算走音再严重,也从不会轻言放弃,“我会努力,我演了20多部戏,也给人说花瓶,所以,给我20个机会吧,我应该可以的”。
希望我们50岁的时候,还能有骑士的精神,去唱摇滚乐,去谈一场轰轰烈烈的恋爱,骑着摩托车周游世界。
关于爱情:岁月让你遇见对的人。
我们的内心要保持怎样的柔软才能一如既往地爱惜对方?
我们要心甘情愿地为对方煮多少碗面,才能换来地老天荒?
我们要努力坚持这最平淡的温柔多久?才能超越琐碎生活、岁月磨难?
你不要失望,激情总会退去,荡气回肠是为了最美的平凡。
那些上了年纪、七八十岁、满头白发还能牵着手去散步的夫妻,他们身上都有一种超越了平淡的从容与温柔的气质。他们会给你一种很温暖、很柔软的力量,不疾不徐,放佛时光在他们那里停止,没有外界的纷纷扰扰,只有两个人的似水流年、岁月静好。
希望有越来越多的人能按照自己的心意真实地生活,活出自己的姿态,也活出自己的幸福。
请坚定你的闪耀!
五、编辑推荐
1.meiya,豆瓣最温暖励志的女子,粉丝数达14万之多!《慢慢来,一切都来得及》畅销20万册后,温暖再出发!
2. 1,000,000万人推荐喜欢,超1亿次搜索阅读。35段人生感悟,35次流着泪成长,在meiya的文章里,我们看到别人,看到自己,庆幸最终明白一个道理:爱自己,是与一切美好相遇的开始。
3.meiya七年写作书单、影单首先全面奉献。
4.随书附赠全套明信片5张,周一到周五,那些为梦想奋斗的日子,每天都有暖暖的力量相伴。
爱自己,是一场终生恋情的开始
/ 一、有些美好不会消逝 /
2014年进入尾声,商场里上市的新装迅速地替换了旧时光和旧模样。近来,我发现身边的女性朋友纷纷陷入了一种恐慌的情绪中,尤其是大龄的单身女性,开始显露出焦虑的情绪。这种情绪的产生除了与外界施加的压力有关,比如父母的催婚、被贴上“剩女”的标签等,还与女性自身年龄的增长有关。
随着年龄的增长,女人为什么会慢慢地变得不自信,变得感伤和失落,甚至痛苦纠结呢?不久前,我和一位在国外生活了很多年、刚回国不久的朋友聊天。她说,她发现中国的女性特别害怕衰老,她们觉得自己老了就不再有魅力了,男人就不再爱自己了,进而觉得自己活得不幸福,没有价值。在我看来,中国的男性固然是喜欢年轻漂亮的女人,但男人对自己身边的女性的年龄并不是太敏感,反倒是女性自己对青春的逝去太敏感、太恐慌。很多女人不断对自己进行心理暗示:我老了,不再年轻了,他不会像从前一样爱我了……
有个来找我做心理咨询的女孩,她很漂亮,但她非常恐惧自己年龄的增长。她曾问我:“如果我老了,还会有人爱我吗?我还能吸引别人吗?”她似乎认为,除了年轻貌美,自己没有其他有魅力的地方。她觉得自己的价值完全体现在容貌上,这样想的她,怎么会不害怕时光的流逝呢?
我想起前两年微博上很火的一组照片(一位纽约的摄影师专门街拍穿着打扮很有品位的老妇人,把她们的照片上传到网络上),那是一组相当美艳的照片,老太太们穿着精致,打扮优雅,帽子、围巾、墨镜、首饰等配饰被她们拿来恰如其分地扮靓。年龄最大的老太太100岁,接下来是90岁、71岁、69岁……很多女人看到这组照片,都希望自己老了以后也能如此美丽。有的女人有更大的心愿,她们希望自己不会害怕岁月流逝,能如此优雅从容地老去。
这组照片让我看到:美丽与否跟年龄无关,重要的是一种态度。这种态度里包含着爱:爱生活,爱自己,爱一切美好的事物。
/ 二、爱自己的时刻你最美 /
有一段时间,我喜欢问身边的女性朋友一个问题:你觉得自己什么时候最美?有的人说,当我恋爱的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我在职场中打败竞争对手,拿下一个项目的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我一边看自己喜欢的书, 一边敷面膜的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我穿着运动服,完成十公里慢跑的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我自信地跳着肚皮舞的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我得到别人赞美的时候,我感觉自己最美,有的人说,当我给别人带来快乐的时候,我感觉自己最美;还有的人说,当我打扮精致,一个人在街上闲逛的时候,我感觉自己最美……
每个人的答案都不同,这正印证了罗素的那句话:参差多态乃幸福本源。在我看来,这些朋友说的美丽时刻,大多是爱自己、悦纳自己的时刻。
我有个女老师,快60岁了,脸上有不少皱纹,穿着打扮却精致优雅。她化着淡妆,穿着合身的连衣裙,时髦又妩媚,就像那组美艳照片中的老太太。她在近40岁的时候大胆转行,开始学习心理咨询的知识和技能,只是因为自己喜欢这个行业。每次看到她,我都会被她感染,被她身上那种热爱生活、悦纳自己的态度打动,她常常让围绕在她身边的人充满愉悦感。
当然,爱自己、悦纳自己不单单是让自己的外表美起来,更重要的是一种内心的自我取悦、自我接纳。
何谓爱自己、悦纳自己?简单讲,就是自己让自己快乐,自己让自己心满意足,不再等待别人来斟满自己的杯子。接纳自己、取悦自己、珍爱自己,并且认为自己值得拥有这些美好。费尔巴哈曾经说过:“你的第一个责任,就是让自己幸福。”我的理解是,爱自己首先要做的是为自己人生的幸福负起责任来。你的幸福快乐掌握在你自己手中,而不是只有别人对你好,你才能快乐,如果别人对你不好,你就只能郁闷。只有愿意为自己的幸福快乐负责,你才能真的幸福快乐起来。当你自己幸福快乐时,你才有能力让别人也幸福快乐。
/ 三、悦己才能悦人 /
悦纳自己要学会尊重自己的内心,按自己的心意而活。倾听自己的心声,不要因为他人的目光而挑剔自己、为难自己、委屈自己。把取悦自己放在取悦他人之前,不要为了取悦他人去做使自己特别痛苦的事情。你是否有这样的经历:因为不好意思拒绝他人的请求,不得不做违背自己本心的事情,结果搞得自己痛苦不堪,怨气冲天。为了取悦他人,你把自己和他人弄得都不开心。
台湾著名主持人小S写了一本书,叫作《小S之怀孕日记》,里面有篇文章发表在某本心理学杂志上,叫作《悦己才能悦人》,讲了她新婚不久,为了取悦老公,在厨房做咖喱饭给老公吃的小故事。她之前已经向姐姐请教过,还在脑子里反复演练了咖喱饭的做法。做的时候,她发现没米,切洋葱时又被辣得眼泪直流,咖喱块还落在了车后座上,而车被助理借走了,她沮丧得放声大哭。最后,她和老公去餐馆吃了一顿咖喱饭。她问自己:“我干吗要拿不擅长的事和自己过不去呢?” 此后,她不再做饭了,而是请厨师代劳。她把自己打扮得漂漂亮亮的,陪老公吃饭,这对他们俩来说都比较好。
也许有人会说她自私,事实上,这并不是自私,而是她知道如何去取悦自己、爱自己。试想一下,如果她不会做饭也不爱做饭,为了取悦丈夫,她逼迫自己努力做个会做饭的太太,这难道不会让她感到疲惫、委屈、痛苦吗?也许她还会埋怨丈夫呢!面对这样一个愁眉苦脸、委曲求全的怨妇,丈夫也开心不起来。