压力肥原因之——压力山大
无论是身体还是心理压力，都会导致体内压力激素皮质醇增加，使你轻松变成易胖体质，脂肪更容易囤积在不应该囤积的部位，比如你最在意的下腹，臀部和大腿。
1、 压力太大，当心变成小“腹”婆
美国研究人员发现，如果身材苗条的女性所承受的压力过大，其腹部的可的松分泌就会增加，腹部脂肪囤积也会跟着直线上升。想要保持魔鬼般的好身材，放松很重要。维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。所以，当你觉得工作压力太大时，可以及时补充维生素B和维生素C。当然，你也可以从日常食物中获取这些维生素成分，比如全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等都是营养又不易胖好食材。
2、 花草茶瘦身又解压，甩出咖啡几条街
许多OL在感觉疲劳和压力大时，喜欢喝杯浓咖啡来缓解压压力。但事实上，咖啡更多地具有亢奋提神作用，而不是舒缓和宁神，换做茶水则更合适。茶水能帮助身体排出激素，稳定情绪的同时还可以养精蓄锐，特别是兼具芳香功效的花草茶，配合芳香吸嗅的功能，镇静舒压效果比咖啡好太多。
3、 酵素疗法，排毒舒压内外兼顾
风靡日本、中国台湾的酵素疗法，简直就是为压力山大的OL度身定制。当你出现容易疲倦、精力不济，暴躁易怒、便秘和发胖等症状时，表示体内的酵素已经缺乏了。酵素作为人体健康的“催化剂”，具有消炎杀菌、净化血液环境、促进细胞新生、加强新陈代谢、改善亚健康症状、调理内分泌、美颜瘦身的多重功效。
