大脑7个黄金时段 让工作更有效率

五、下午3点至6点：停下来，合作，倾听他人的声音目前大脑已相当疲乏，但是，这并不意味着你有压力：密歇根大学科学家发现，女性的考的索水平通常在下午晚些时候下降。
虽然你的大脑不像之前那么灵敏，但你更加随和，所以现在可以安排一个悠闲的会面。
如果你已经下班，找一项与工作尽可能不同的活动。运动算是完美的一项：研究显示握力，手腕灵活度，和其他身体技能在夜晚表现得最强，但如果你太晚做运动，残存的肾上腺素可能会影响一些人的睡眠。
在晚饭前给健身房留些时间会解决这个问题。
利用这一点：1. 与同事一起思索问题
2. 力量训练