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上班族简单七招快速恢复元气

来源:新华网 编辑:Sister霸
导读:坐班一族,一整天下来,真是腰酸背痛,周身疲惫,该如何快速恢复元气?下面教你几招,快速远离疲劳!

上班族简单七招快速恢复元气

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四、挺胸弯腰

站立时先深深吸一口气,然后挺起胸膛,接着呼气并向前屈身弯腰,做10—20次,每天做2—3次。

不仅能松弛颈背肌肉,还可增强肺活量。

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