上班族简单七招快速恢复元气

四、挺胸弯腰

站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身弯腰，做10—20次，每天做2—3次。

不仅能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量。