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上班族简单七招快速恢复元气

来源:新华网 编辑:Sister霸
导读:坐班一族,一整天下来,真是腰酸背痛,周身疲惫,该如何快速恢复元气?下面教你几招,快速远离疲劳!

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二、湿毛巾敷脑后

当你感到疲劳时,将毛巾用冷水浸后(冬季用热水)拧干,放于小脑上(枕骨左右两侧),两侧可同时冷敷或左右交替敷,毛巾重复浸水次数,每次进行3分钟左右。

能醒脑,提高反应和思维能力,对高血压引起的头晕也有一定的防治效果。

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