当我给出的答案又是“爸爸在加班还没回来”时，兜兜若有所思，不一会儿恍然大悟道：“哦，我知道了！爸爸是上高年级的晚自习，我是上低年级的晚自习，所以爸爸总是下课比我晚！”

通过兜兜这句单纯的话我突然明白了一个非常浅显的道理：在孩子的心里，学校与工作是可以简单划等号的。

兜兜的症结找到了——她得了传染病！一种HR的情绪传染病！当兜爸爸把自己在工作中的负面情绪带回家的时候，兜兜就被这种慢性病传染了！

这就像一场零和博弈：兜爸爸把自己的情绪发泄出来，他释放了，舒心了；可是兜兜却吸纳了这污浊之气，心理上积淀了沉沉的负能量。在这场没有硝烟的“斗嘴”中，零和博弈最本质的特点——损人利己已经暴露无疑。

零和博弈必须有输赢，可是生活并不是非此即彼，而是完全可以避免负能量的传递，实现双赢的。既然负能量来源于兜爸爸，那么我以前对于兜兜的种种引导只能说是治标不治本，要想斩草除根、釜底抽薪，还需要从兜爸爸入手。

晚上兜兜睡后，我和兜爸爸进行了详谈。谈话的主题就是让兜爸爸明白，他的行为已经对兜兜产生了很不好的影响，我们必须尽快补救。为此，我和兜爸爸约法三章：

一、像聊天气一样轻松地聊工作。

聊天气的时候人们往往不带任何感情色彩，大不了下雨带把伞，降温穿外套，工作、学习亦是如此——改变不了就学会适应。我和兜爸爸商量，以后他烦心的事儿轻描淡写地一带而过就可以了，浓墨重彩地加入太多感情渲染只会让自己沉浸在失意、沮丧的漩涡中无法自拔，致使“亲者痛，仇者快”，没有任何价值。

二、把坏情绪关进冰箱：冷、静、藏。

选冰箱的时候大家都知道要挑制冷效果好、噪音小、存储空间大的，为什么做人做事的时候就忘了这个要求呢？

“冷”，即是遇事后要冷静，别慌乱。“静”即是平静从容地将大小事务按重要程度排序，然后有条不紊地去完成。“藏”，不是指藏着一堆工作磨磨蹭蹭不完成，而是要做到心里有底，能经得住事儿。《周易》有言：“君子藏器于身，待时而动”。在默默无闻的时候，就要藏匿锋芒，修身养性，这样等到机会到来时，才能充分展露自己的才华。

三、做个“剧透帝”，把高压的工作演成一出励志剧。

为什么男人都不愿意看韩剧？因为男人讨厌哭哭啼啼的悲剧。为什么女人喜欢看韩剧？因为女人透过跌宕起伏的“狗血”剧情，从中看到了灰姑娘变公主的励志希望！

想想我们刚工作时的彷徨、茫然，十年后再回首看，往事已不再有酸楚，那么当下的压力也不过是走到下一个十年的阶梯，对吗？

兜爸爸总是鄙视我这个“剧透妹”——看连续剧都没有耐心，看了开头就想看结尾，知道了结局才看过程。其实，如果把剧透的功力放到工作上也未尝不是一个自我调节的好方式：接手一份工作，先预见可能的结果，立下目标，然后再做计划，细化目标实现的步骤。

我对兜爸爸说：“做到以上三点会使你面对高压工作时更释然，也可以从源头上封杀全家，尤其是兜兜的坏情绪！”

任何事情的发展都需要一个过程，习惯的改变更是如此。在兜爸爸意识到自己问题的同时，我对兜兜也做了一段时间的调理。

一、情绪不好不见面，削弱“污染源”的污染性。

兜爸爸加班、心情不好的时候，我会放他出去跟朋友喝酒解闷儿，尽量让兜爸爸把消极情绪释放在外，不让兜兜“被污染”。我每天跟兜兜在一起聊一些开心、轻松的话题，恢复兜兜积极、乐观的心态和对学校、学习的饱满热忱。

二、充满自信地接受挑战，不怨天尤人

“是XX上课时先跟我说话，我理他才被老师批评的！”“这道题我会，考试的时候太困了所以没做对。”……类似这样找借口的行为，其实质就是怨天尤人的负能量心态。我开始引导兜兜从自身找原因，告诉她犯错误可以改，不会可以学，但是不允许推卸责任、回避问题，要勇敢地面对挑战，自信地解决难题。

三、换一个角度看问题，换一种语气说问题

晚上兜爸爸加班，兜兜充满同情地说：“爸爸真可怜，又加班！”我说：“不是这样的，是因为爸爸学了很多本领，所以很多工作才都离不开他呢！你也好好学习，将来很多人都敬佩你，有问题都来请教你，想想看，这样多酷啊！”“Yes！酷毙了！”听完这番话，兜兜对爸爸的崇敬之情油然而生，对自己的未来也充满了期待。

人生是一场修行，教养孩子亦是一场修行，善为父母岂能不是一场修行？用心去修行，才能爱好孩子，爱好家。