很多人都点头。

因为愤怒，我们会有某种报复心。

报复并不会让我们尝到任何甜头，但我们总是忍不住反击，即使这种反击损人不利己，且降低了我们自己的人格。

当你与一个人为敌，或企图报复一个人时，没错，不管你多么瞧不起那个人，你会不自觉地把自己拉到和他一样的水平上。

在办公室里、在家庭中，甚至在拥挤的车阵里，或许就在你游山玩水的时候，我们都曾遇到那么一只狂吠的狗。

那只疯狗，有时是陌生人，有时是你最亲爱的人。

不是每只狗的吠叫都值得响应，其实，事后冷静想想，一千只狗中大概有九百九十九只不值得回应，其中唯一值得回应的狗吠，是由你的亲人发出的。遇到亲人发出狂吠，绕道而行，冷漠处之绝非好方法，但我们并不需要以狂吠来响应它，它或许只需要你拍拍头，好好安慰或安抚它。

想象它只是一条疯狗，可以使你在愤怒时微笑；在碰到宿敌时，也可以拥有一种自在的雍容。

毕竟，没有人能控制你的脑袋，也无人可以得知你在想什么，不是吗？

（摘自 第二部分 生气时怎么办？）