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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

畅销书天后吴淡如最新力作《不生气的技术》

来源:嘉人网 编辑:Faith
导读:看吴淡如分享自身经验,化愤怒为行动力,学会比生气更高明的反击。献给你,献给我,献给不懂得如何正确对待怒气的所有人。

 

生气时怎么办?想象他是一只疯狗

生气时怎么办?想象对方只是一条疯狗,可以使你在愤怒时微笑;在碰到宿敌时,也可以拥有一种自在的雍容。

我再次重申,每个人都会生气。

有些怒气会有建设性的意义,有些则具有毁灭一生的可能。愤怒是一艘很难驾驭的船,但它到底是一艘船,决定载舟覆舟的人、掌舵的人,是你。

我有一个道听途说的想象法,常能有效地化解我的愤怒(如果我在愤怒时还想得起它的话),那就是“疯狗的比喻”。

弟子问得道高僧,他觉得贪嗔痴中,嗔字他最难克服,要如何处理自己的愤怒?

得道高僧反问弟子:如果你是一个长途跋涉的旅人,在途中遇到一只疯狗,莫名其妙地对你狂吠,你会:

一、绕过它,继续走自己的路。

二、趴下来,也对它狂吠。

相信,连小一的学生都会明白,“一”才是理性的选择。

“然而,在日常生活中,我们通常选择的是什么?”

每次我在演讲时这么问,听众都会露出会心的微笑,很多人很诚实地说,没错,我们都选“二”。

“而且,我们不但对它狂吠,还企图咬它一口,看它厉害还是我厉害,对不对?”

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