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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

不做夜行动物! 牛尔力推脸部早安轻瑜伽

来源:《嘉人美妆》 编辑:christy
导读:除了生活和学习的压力,戒不掉的夜宵、停不下来的韩剧美剧、闺蜜好友的聚餐约会…都是晚睡一族惯用的“借口”,越来越深的黑眼圈和浮肿的身体让烦恼根深蒂固。别说你不想做只“早鸟”,当你容光焕发看到镜子里的自己,谁都会感叹早睡早起真好!牛尔作为美容界最权威的老师力挺晨型人的生活方式,他的早起生活从这一两年开始,包括晨间自行车有氧运动、晨间唤肤保养、排毒营养餐配备,他的早鸟生活系统、科学,像一本极具参考价值的参考书每个片段都闪闪发光。

牛尔力推脸部早安轻瑜伽

牛尔给“早鸟”的护肤建议

1.晨起保养以醒肤和防晒为重点——用滋润型爽肤水轻拍肌肤1分钟可以有效唤醒肌肤,打通肌肤表层,便于后续精华液和乳液的渗透;防晒霜涂抹要注意达到一定的用量,薄涂没有效果。

2.晨起皮肤浮肿先补水再用精华油按摩,可以避免油质过于油腻吸收不了。

3.晨间底妆以轻薄自然为主,一瓶可以搞定好气色的BB霜绝对是秘密法宝。

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给夜行动物的贴心短信

“我不知道早起能让我变得多年轻,但是能明显地体会到对年轻和动力的感知力。”牛尔“批判”自己早些年的晚睡生活非常不留余地,全身浮肿、气色暗沉、无端消瘦……夜行动物的身体状况并不理想。早起之后牛尔认为无论是肌肤还是肌肉都更容易支配,精力回升、耐力增强、代谢顺畅,面对繁重工作身体不再是拖累而是动力,牛尔相信每个现代人都渴望身体状况的全面翻盘,而早期是一个不可错过的契机。

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