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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

不做夜行动物! 牛尔力推脸部早安轻瑜伽

来源:《嘉人美妆》 编辑:christy
导读:除了生活和学习的压力,戒不掉的夜宵、停不下来的韩剧美剧、闺蜜好友的聚餐约会…都是晚睡一族惯用的“借口”,越来越深的黑眼圈和浮肿的身体让烦恼根深蒂固。别说你不想做只“早鸟”,当你容光焕发看到镜子里的自己,谁都会感叹早睡早起真好!牛尔作为美容界最权威的老师力挺晨型人的生活方式,他的早起生活从这一两年开始,包括晨间自行车有氧运动、晨间唤肤保养、排毒营养餐配备,他的早鸟生活系统、科学,像一本极具参考价值的参考书每个片段都闪闪发光。

让脸部血液加速的按摩法

早晨记得问候血液温度

晚睡晚起的休眠习惯使人类总是错过早上的太阳,变成“冷血动物”。血液温度低导致体内循环、肌肤气血都出现问题。牛尔提供了两个方法让血液温度回升,一是早上冲澡,通过水温让血液温度回复到最佳状态;二是使用能给肌肤增加活力的玫瑰精华油深度按摩,手掌包裹整张脸向上提拉,让脸部血液加速运转、提高温度。

适合早鸟族尝试的脸部早安轻瑜伽

牛尔力推——适合早鸟族尝试的脸部早安轻瑜伽

Step1.将精华油均匀地自脸部中央向外推抹整个脸部直至颈部,避开眼周。

Step2.双手指腹贴着脸部轮廓线,由下往上按摩。

Step3.向上轻轻捏提双耳,重复多次,促进微循环。

Step4.双手掌心下方并拢成V字形,从下巴开始向上推动肌肤在太阳穴停住,并托住苹果肌停留,帮助肌肤提拉紧致。

Step5.最后以捂耳朵的姿势,五指紧贴脸的侧方,大拇指放在耳朵向斜上方提拉整张脸皮,保持一小会,重复数次,创造紧致小脸。

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