6.蜂蜜热牛奶 赶走负面情绪
经期时,下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是MM们时有的身体不适。但是女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。负面情绪扫光光,人也阳光清新起来,连嘴角边的微笑也带着春天的色彩,为自己的形象大大加分。
6.蜂蜜热牛奶 赶走负面情绪
经期时,下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是MM们时有的身体不适。但是女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。负面情绪扫光光,人也阳光清新起来,连嘴角边的微笑也带着春天的色彩,为自己的形象大大加分。