1.特殊时期 吃水果有讲究
MM在月经期间经食用水果,可以防治发生便秘,并且还能避免盆腔充血。但是值得注意的是,一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用,例如月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,与此同时橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。
1.特殊时期 吃水果有讲究
MM在月经期间经食用水果,可以防治发生便秘,并且还能避免盆腔充血。但是值得注意的是,一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用,例如月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,与此同时橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。