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可怕!这些生活习惯导致你比别人显老

来源:雅虎时尚 图片来源:网络 编辑:UK
导读:俗话说民以食为天,对于常坐办公室一族来说,除了工作之外,吃就是谈论最多的话题了。“早上又没顾上吃饭”“晚上下班去哪腐败呀?”“最近发现了一个新的好吃地儿。”……这些都是office一族的常用语了。但营养家就指出, office一族面临十大饮食危机。

可怕!这些生活习惯导致你比别人显老

饮食危机八:水果当主食

危机原因解析:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。

立刻改正:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

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