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可怕!这些生活习惯导致你比别人显老

来源:雅虎时尚 图片来源:网络 编辑:UK
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可怕!这些生活习惯导致你比别人显老

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?;蚪馕觯杭又爻ξ父旱?,导致肥胖。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。

立刻改正:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。

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