QQ’S beauty box of the month

现在我们喝的牛奶大多经过杀菌，酵素尽灭。而我们的胃根本没有可消化乳糖的酵素，喝奶只会消化不良。若要钙质，生包心菜就比任何乳制品的钙含量更高。QQ不喝奶却“敷奶”，将卸妆棉蘸上全脂冰奶敷眼周，超滋润的。

QQ的饮食中有8 0 % 是蔬果豆类，20%是鸡和海鲜。红肉偶一食之，不戒也不爱。多吃素不但健康又环保。经常煮排毒抗癌八宝素汤，有排毒美颜抗氧化防癌的功效。

午餐前先来一杯红枣枸杞姜汁暖饮。温热的饮料能使食材中有效成分更快被送往身体各部分。女生想气色好一定要在家做这杯“中国可乐”！

戒奶已有十年。不爱热牛奶上的那片奶皮，独爱豆浆上漂浮的腐皮。有研究指出牛奶中的荷尔蒙和衰老、过敏，以及不孕有一定的关系。吃豆是美肌养生必需有的习惯。豆渣还可DI Y面膜，或者弄成豆渣煎饼。