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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

为何她们美翻天?维密天使们的魔鬼身材锻炼法则

来源:嘉人网 编辑:zhangchen
导读:兼具美貌和曼妙身形的她们——维密天使们有着惊人的、近乎完美的身材,我们羡慕又嫉妒,但这就是她们吃饭的家伙,我们必须面对现实,如果你身高只有158公分,再怎麽健身,你的腿都不可能变成Alessandra Ambrosio的腿,但你仍然可以努力让自己的身材拥有更多肌肉更少脂肪。

跳绳

魔鬼身材锻炼法则八:跳绳

跳绳也是全身型运动,在摆动跳绳的同时手臂也在运动,双腿会紧绷用力,锻炼到各方位肌肉,许多维密天使都深爱这项运动,她们说每年时装秀期间跳绳都是锻炼项目之一。

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