好身材,一分靠天生,九分靠努力!
蔡依林也是!
因为追求表演的极致精彩,她特别在意自己的曲线,所以也超凡出圣地特别努力!Jolin的纤瘦身材惹人羡慕,不过她以前曾用错减肥方法引致健康每况愈下,后来看营养师,跟指导改正错误节食方法,才获得真正健美身形。
过去,关于她极端减肥的传言不断。据悉,因为她属于易胖体质,所以一直严格控制自己的饮食,水煮饮食数年如一日。Jolin刚出道时曾因为减肥过度,瘦到只得38公斤,当时她每日节食只吃1餐,虽然瘦身效果来得很快,却因此令健康指数急剧下降甚至响起警号。终于Jolin寻找营养师指导饮食方法,1天吃足3餐也能维持41公斤的标淮健美身材。
这些年,关于减重,Jolin也回归中庸正道,过去曾疯狂减肥到身体差点亮红灯的她,在节目透露曾因为这样,差点让自己得忧郁症,所以她自觉更有使命感来告诉想减肥的朋友们,千万不要过度减肥,已经恢复正常饮食的她,如今瘦得健康又有自信。Jolin劝告各位计划减肥的女孩子应先了解自己的体质,再对症下药,最好找营养师度身设计食谱。