我们减肥减了一到两个月，减掉5kg都是非常困难的，可是关于明星减肥方法的报道每天却铺天盖地，我们发现其中大部分都是关于“两周减掉6kg”，“一个月减掉10kg”之类的报道。那接下来随着小编一起来看看以下7位女明星的饮食减肥方法是不是真的这么神奇吧！

朴春：西瓜减肥法

艺人朴春(韩国当红组合2NE1主唱)因为吃生菜、玉米、西瓜等食物来减肥而成为众人瞩目的焦点。她主张到了夏季，用西瓜代替吃饭来调节体重。

专家点评：

西瓜含有丰富的水分，与它的重量相反，西瓜所含的卡路里低，是低热量水果，维他命C和钾含量丰富，能够消除疲劳，并且有使皮肤弹力四射、美白无暇的作用。但是由于西瓜所含水分太高，因此容易导致营养不均衡，并且不能全面吸收蛋白质。如果能够搭配蛋白质含量丰富的鸡蛋，鸡脯肉或海鲜一起吃，效果会比较好。如果不是急于减肥的话，可以把西瓜当做零食来吃，这样会产生比较强的饱腹感，饭量也会随之下降，这不失为是一种比较可取的控制体重的方法。