洪秀雅：纳豆混合汁减肥法

艺人洪秀雅(韩国影视明星)拥有小蛮腰的秘诀就在于纳豆。将纳豆、半根香蕉、低脂牛奶和蜂蜜放入榨汁机制成一种混合饮品，早晚喝一次。

专家点评：通过纳豆补充豆类蛋白质，易使人产生饱腹感，也能够补充具有抗氧化功能的异黄酮，但是蜂蜜含糖量非常高，会阻碍蛋白质和脂肪的正常代谢。所以搭配含有复合糖质的地瓜来吃会比较健康。