step7：
反转右腿，按摩大腿外侧的肌肉。利用右臂的下半部分，从骨盆至膝盖进行推揉。大腿外侧的肌肉很发达，所以前后轻轻地摆动上身进行推揉，效果会更加显着。如果手臂贴不到大腿，那么可以利用双手拇指进行推揉。
有一种整形叫瘦身 学实用减肥心得瘦成何洁身
来源：太平洋女性网 图片来源：网络 编辑：007
导读：从微博记录中我们也可以看到何洁一直不间断地减肥，并且时不时分享自己的一些心得。出道八年，从被说把镜头撑太满的“肉肉包子脸公主”蜕变到如今的“骨感美少女”，与何洁
