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有一种整形叫瘦身 学实用减肥心得瘦成何洁身

来源:太平洋女性网 图片来源:网络 编辑:007
导读:从微博记录中我们也可以看到何洁一直不间断地减肥,并且时不时分享自己的一些心得。出道八年,从被说把镜头撑太满的“肉肉包子脸公主”蜕变到如今的“骨感美少女”,与何洁

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step5:

右腿弯曲并使膝盖着地,左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥拳,左手握住右手用力地向下压,使之受到强烈的刺激。如果在按压的同时前后摆动上身,那么会因上身的重量使得按压的效果更加明显。

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