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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

别再吃错了!5大营养好食物彻底击垮小肥肚

来源:嘉人网 图片来源:网络 编辑:UK
导读:在各大品牌春装陆续上市的同时,似乎也预告着夏天的即将到来,但爱美的你是否因为冬天太过放纵自己而迟迟不敢添购新装?看来是该好好检视一下自己的身材的时候了!

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绿色蔬菜

绿色蔬菜一直是最营养的食物来源,其中如菠菜、甘蓝菜和花椰菜等。其中所蕴含的矿物质和维生素不仅热量极低,丰富的纤维质还能促进肠胃蠕动。

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