Jessica瘦身餐：早餐：玄米饭、烤鸡胸肉、当季蔬菜;午餐：玄米饭、烤鸡胸肉、生菜沙拉、坚果;晚餐：甘薯、水煮蛋、生菜沙拉。玄米茶是韩国很流行的一种茶饮，如今在很多超市都可以买到，用玄米茶茶汤煮的米饭就是选米饭，能清肠排毒减肥燃脂。蔬菜和鸡肉是每天都要补充的，坚果选择核桃、杏仁都可以，但量要控制在2粒以内。
学蔡少芬等3位女星吃肉减肥 瘦成纸片人！
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导读：明星对于身材都会有更高的要求，聚光灯下会吧所有的线条小缺点放大化，下面就要跟大家一起来分享一些明星的瘦身方法，帮助大家快速有效的消除身上的多余脂肪，那么就来看看明星都是如何减肥的。
