她说要严格遵守用餐时间
用餐时间和进餐量一样重要。所以应该制订有节奏、有规律的用餐时间。晚饭时间比平时稍微晚一点为好。此外，还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早，最好把晚饭时间提前一些。
董洁潘粤明被曝已分手 时尚辣妈瘦身有绝招
来源：嘉人网 编辑：Eunice
导读：向来以恩爱夫妻形象示人的潘粤明和董洁日前传出猛料，知名博主19日微博爆料，这对昔日的金童玉女已经劳燕分飞，董洁和潘粤明早已分手，各奔东西，董洁带着儿子顶顶离家很长时间了。一直低调的董洁她是怎么重现窈窕身姿的呢？现在就来看看她的私家秘方吧！
