海鲜
我建议为自己的胸部大小感到烦恼的女生们，不妨审视一下自己的饮食习惯，多吃一些有助于丰胸的食物。
一、海鲜类食物：是最典型的丰胸食物，而且效果很明显。海鲜类食物当中含有锌，可以刺激性荷尔蒙，把乳泡变大。不过缺点就是，一旦停止吃，胸部就会稍微缩回来一点。除此之外，海鲜类含有高普林，需要控制摄取量。
二、蛋白质食物：蛋白质是胸部组织的重要成分之一，因此，已经过了发育期的女性，还是有机会从摄取蛋白质食物当中，达到罩杯升级的目标。所以，爱美的女性千万不要因为减肥就不吃肉类食物，以免胸部缩水。
从饮食按摩着手 轻松减肥不减胸
来源：爱美网论坛 编辑：rain
导读：很多时候MM们会发现你减肥成功瘦下来了，但是你的胸部也会随之瘦了下来。想要减肥又想拥有丰满的美胸？如何丰胸最有效？嘉人美妆小编分享丰胸秘籍，从吃什么丰胸以及按摩两个方面，教你如何轻松减肥不减胸。
