新鲜蔬果
新鲜蔬果
每餐都要吃生食，可以是沙拉或者甚至几根胡萝卜。金柏莉说：“新鲜蔬果不止含有大量维生素，而且还能像垫子一样垫在其他更厚重的食物下面帮助消化。”而且它们还能确保你不会摄入过多碳水化合物。
五个健身小细节 打造无敌有好身材
来源：VOGUE时尚网 编辑：rain
导读：相信很多人都想以好身材迎接春天的到来，于是便自然萌生了减肥或者健康饮食等想法，但琳琅满目的法子往往让人手足无措。今天小编就给大家收集了营养专家们的建议，只要五个小细节，便可以让你身材大苗条喔！
