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OL注意!这5个工作原因会导致水桶腰

来源:MC Blog 编辑:ceci
导读:就算不加班,每个人每周都要在办公桌前呆上40小时,如果算上普遍存在的加班,情况就更可怕了。这种状态是一种很不健康的生活方式,整天都得坐着已经很糟糕了,再加上一些其他的因素比如饮食不规律,难怪腰围会越来越粗。想知道是什么原因么?读读下面的文章来看看工作如何成为你减肥路上的劲敌。

聚会

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5.同事们的聚会生日庆祝,办公室举办的休闲小Party,同事聚会很容易破坏你的减肥大计。不过,没人愿意被办公室的这些小乐趣排除在外!如果又想吃的健康,又想礼貌的拒绝任何甜点或者垃圾食品,最好联手你的同事一起。如果你担心人们会认为你的拒绝行为很没礼貌的话,那么就吃一点点或者暗示你的同事们你中午吃的太多了。不过,若是你想尽情参与进这种庆祝的气氛,就别内疚,只要有节制就好。你可以通过午餐和晚餐吃点健康的或者下班后做点运动来补偿。

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