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OL注意!这5个工作原因会导致水桶腰

来源:MC Blog 编辑:ceci
导读:就算不加班,每个人每周都要在办公桌前呆上40小时,如果算上普遍存在的加班,情况就更可怕了。这种状态是一种很不健康的生活方式,整天都得坐着已经很糟糕了,再加上一些其他的因素比如饮食不规律,难怪腰围会越来越粗。想知道是什么原因么?读读下面的文章来看看工作如何成为你减肥路上的劲敌。

总外食

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3.总外食就算你去餐厅总点那些健康的蔬菜,你也不该相信那里的每道菜都是有利于你减肥的。隐藏不见的卡路里来自于一些额外的糖分和脂肪,而且它们可不会张嘴告诉你“I'm here!”。在家吃早餐再带上一份健康的工作午餐对你的健康绝对有益,如果觉得这个不太方便,那就制定一个一周至少带餐三次的计划。需要外出就餐的话,秉承低卡路里的态度选择每道菜。

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