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OL注意!这5个工作原因会导致水桶腰

来源:MC Blog 编辑:ceci
导读:就算不加班,每个人每周都要在办公桌前呆上40小时,如果算上普遍存在的加班,情况就更可怕了。这种状态是一种很不健康的生活方式,整天都得坐着已经很糟糕了,再加上一些其他的因素比如饮食不规律,难怪腰围会越来越粗。想知道是什么原因么?读读下面的文章来看看工作如何成为你减肥路上的劲敌。

下班后的时光

下班后的时光

2.不会好好安排下班后的时光一天长时间的工作后,下班后你肯定很希望和朋友们共度快乐时光或者一个人享受自己的休闲时光。可是,你只不过是从办公桌前转移到了酒吧的单脚凳、丰盛的晚餐餐桌或者你的沙发上,并无任何改变。尝试做点别的更积极的事吧,办公桌下放一个打包好的健身袋,这样你才能时刻提醒自己下班后该去减减已经圆乎乎的身材,或者你可以和朋友一起去参加一节瑜珈课程。虽然每个人都值得拥有下班后的慵懒放松时光,但是还是该好好计划一下,最好做些运动,就算去酒吧也选一些有利于节食的鸡尾酒吧。

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