一、多吃让身体变热的食物
一、多吃让身体变热的食物
中医认为能让身体变暖的食物就是“阳性食物”；反之，让身体变凉的食物就是“阴性食物”。为了让身体变暖，加快新陈代谢，我们有必要多吃“阳性食物”。怎么辨别阳性食物和阴性食物呢？市面上颜色深的食物和含盐高的食物便是阳性食物，这类食物保温效果最好。
阳性食物主要有：红葡萄酒、生姜、牛蒡、胡萝卜、莲藕、山药、红茶。除此外，还包括酱油、咸梅干、萝卜咸菜、乳酪、肉类、蛋类、鱼贝类、掺热水的烧酒、大葱、洋葱、韭菜、大蒜、红豆、黑豆、黑芝麻等等。
加速新陈代谢 让你加快瘦身脚步
来源：嘉人网 编辑：ceci
导读：节食加上运动，还是瘦不下来吗？其实想变成易受体制很容易。当我们的身体升温时，我们体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。所以，在升高体温的情况下，即使摄入同样的卡路里也不会变胖。今天小编为大家总结了能让身体暖起来，加快减肥的速度的五点建议，快来学学吧！
