www,91com_国产视频一区在线免费观看_91在线_亚州一区二区三区_91视频亚洲_黄色免费大片

嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

OL职场一周减压时刻表

来源:39健康网 编辑:Faith
导读:生活中,“压力大”是职场人常挂在嘴边儿的一句话。然而,每天都叫嚷着“压力大”,一上班就愁眉苦脸没有用,积极寻找减压方法才是上策。

OL职场一周减压时刻表

周四:把灯光调到最亮

星期四被很多人看作“黎明前的黑暗”,它不仅是工作效率最低的一天,也是人们疲惫感最强、心情最烦躁的一天。几天积累的坏脾气,几乎都在这天发作了。一上班,很多人就会觉得哪里都不对劲:办公桌好像特别杂乱,同事的嘈杂声特别烦人,让人透不过气来。这一天最好的减压方法是将办公室的灯全都调到最亮。有研究显示,灯光越亮,人在大脑中合成多巴胺和5-羟色胺的能力就越强,这两种物质都会让人的心情变得平稳、快乐。这与阳光越充足的地方,患抑郁症的人就越少是一样的道理。此外,周四的疲劳与大脑缺氧也有一定关系,在办公室多放点仙人掌,它能在白天释放出大量氧气,减轻人的疲劳感。

1 2 3 4 5 6 7 8
延伸阅读
精彩推荐
明星春节送礼脑洞都不小
明星春节送礼脑洞都不小
礼尚往来是咱们中国人的老传统,尤其是新春佳节之际,总要给三五知己备上一份薄利。各位星星们
主站蜘蛛池模板: 中文字幕精品一二三四五六七八 | 免费无码一区二区三区蜜桃 | 国产成人激情 | 高h喷水荡肉爽文np肉色学校 | 亚洲人成伊人成综合网久久久 | 激情视频在线 | 99久久免费国产精品 | 很黄很色的摸下面的视频 | 丰满岳乱妇一区二区三区 | 国产 欧美 日产中文 | 99这里只有精品在线 | 欧美精品一国产成人综合久久 | 国产肥白大熟妇bbbb视频 | 黄色成人网站免费无码av | 亚洲国产成人久久综合区 | 男人插女人在线观看 | 精品小视频 | 男女边吃奶边做边爱视频 | 国产一级特黄全黄毛片 | 久久久久久久综合色一本 | 天天干夜夜夜 | 亚洲精品沙发午睡系列 | 国产精品久久久久久久久久一区 | 国产一区二区三区视频在线观看 | 57pao国产成视频免费播放 | 国产免费观看久久黄av片 | 一级毛片高清大全免费观看 | 337p粉嫩日本欧洲亚洲大胆 | 在线无码视频观看草草视频 | 国产精品嫩草影院99av视频 | 国产成人精品视频2021 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇小说 | 国产精品v免费视频 | 久久久久国产一级毛片高清板 | 亚洲激情专区 | 热久久精品免费视频 | 亚洲视屏在线观看 | 欧美成人丝袜视频在线观看 | 久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 国产成人久久精品二区三区牛 | 日韩理论午夜无码 |