www,91com_国产视频一区在线免费观看_91在线_亚州一区二区三区_91视频亚洲_黄色免费大片

嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

OL职场一周减压时刻表

来源:39健康网 编辑:Faith
导读:生活中,“压力大”是职场人常挂在嘴边儿的一句话。然而,每天都叫嚷着“压力大”,一上班就愁眉苦脸没有用,积极寻找减压方法才是上策。

OL职场一周减压时刻表

周二:做意象训练

如果说周一还处在由休息向工作的过渡时间,周二人们就不得不面对现实,让自己彻底沉浸到工作之中。一项最新研究 显示,周二上午10点是一周中工作压力的最大峰值,人们普遍感觉焦头烂额。调查显示,这天大多数人会放弃午休,加紧干活。所以,在10点压力最大时,可以 做一个心理意象训练,具体方法是找个相对安静的地方,闭上眼睛,先做10-20次深呼吸,然后想象自己在乘电梯,慢慢开始数:1层、2层、3层……直到 10层,然后再想象电梯正在缓缓地降下去,倒数从10层到1层。

1 2 3 4 5 6 7 8
延伸阅读
精彩推荐
明星春节送礼脑洞都不小
明星春节送礼脑洞都不小
礼尚往来是咱们中国人的老传统,尤其是新春佳节之际,总要给三五知己备上一份薄利。各位星星们
主站蜘蛛池模板: 韩国电影一区二区 | 日本久久网 | 久久久久在线 | 国产真人做爰毛片视频直播 | 久久免费高清视频 | 农村偷人一级超爽毛片 | 激情网站免费 | 国产在线一区二区三区四区 | 亚洲熟妇少妇任你躁在线观看无码 | 亚洲国产精品国自产拍av | 日本japanese丰满多毛 | 国产二级一片内射视频播放 | 国内精品久久久久久久久久久久 | 全黄h全肉边做边吃奶视频 全黄激性性视频 | 国产人碰人摸人爱免费视频 | 久久久久久天天夜夜天天 | 成人深夜福利在线播放不卡 | 欧美成人一区二区三区在线视频 | 精品久久久久久久久久中文字幕 | 人人妻人人澡人人爽欧美二区 | 日本免费人成黄页在线观看视频 | 可以免费看的毛片 | 日本高清熟妇老熟妇 | 50岁熟妇大白屁股真爽 | 黄色美女在线观看 | 月婷婷色狠狠 | 久久夜靖品 | 亚洲日本中文 | 亚洲国产精品婷婷久久久久 | 日日夜夜噜 | 亚洲中文久久精品无码 | 黄色直接观看 | 国产在线成人一区二区 | 日本无卡码免费一区二区三区 | 免费日本在线视频 | 成人精品网| 久久精品免视看国产陈冠希 | 日韩欧美高清在线 | 中文字幕一区二区三区视频在线 | 精品免费国产一区二区 | 国内精品久久影院 |