www,91com_国产视频一区在线免费观看_91在线_亚州一区二区三区_91视频亚洲_黄色免费大片

嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

OL职场一周减压时刻表

来源:39健康网 编辑:Faith
导读:生活中,“压力大”是职场人常挂在嘴边儿的一句话。然而,每天都叫嚷着“压力大”,一上班就愁眉苦脸没有用,积极寻找减压方法才是上策。

OL职场一周减压时刻表

周二:做意象训练

如果说周一还处在由休息向工作的过渡时间,周二人们就不得不面对现实,让自己彻底沉浸到工作之中。一项最新研究 显示,周二上午10点是一周中工作压力的最大峰值,人们普遍感觉焦头烂额。调查显示,这天大多数人会放弃午休,加紧干活。所以,在10点压力最大时,可以 做一个心理意象训练,具体方法是找个相对安静的地方,闭上眼睛,先做10-20次深呼吸,然后想象自己在乘电梯,慢慢开始数:1层、2层、3层……直到 10层,然后再想象电梯正在缓缓地降下去,倒数从10层到1层。

1 2 3 4 5 6 7 8
延伸阅读
精彩推荐
明星春节送礼脑洞都不小
明星春节送礼脑洞都不小
礼尚往来是咱们中国人的老传统,尤其是新春佳节之际,总要给三五知己备上一份薄利。各位星星们
主站蜘蛛池模板: 色综合合久久天天综合绕视看 | 老司机精品影院一区二区三区 | 九九热最新视频 | 深夜福利国产福利视频 | 七次郎青青草 | 一个人免费观看在线视频www | 欧美亚洲另类久久综合 | 久久艹影院 | 久久99亚洲网美利坚合众国 | 免费精品久久 | 国产日韩欧美视频在线 | 亚洲精品在线免费 | 亚洲精选 | 一本大道香一蕉久在线影院 | 99热这里只有精品首页精品 | 亚洲色欲一区二区三区在线观看 | 在线干| 国产一级毛片一区二区三区 | 免费a级毛片高清在钱 | 亚洲男人天堂色 | 福利国产片 | 久久久久亚洲av成人无码 | 182福利视频在线观看黄 | 午夜精品久久久内射近拍高清 | www.国产.com| 色综合视频一区中文字幕 | 性夜影院午夜看片 | 亚洲专区一区 | 亚洲网址在线观看 | 久久久久久久国产精品视频 | 亚洲av无码成人网站在线观看 | 国产萝控精品福利视频免费观看 | 亚洲免费成人在线 | 久久久久成人片免费观看蜜芽 | 最新日本一道免费一区二区 | 尹人香蕉久久99天天拍欧美p7 | 毛片一| a级免费观看| 久久这里精品国产99丫e6 | 四虎av永久在线精品免费观看 | 精品亚洲国产成人 |