41整理生活垃圾
除非你能清楚地思考，不然你很难快乐。如果你住在一个“杂物炸弹”里，你很难清楚地思考。规定自己每年安排几次清理时间，把自己不太可能用到的东西卖掉、送人、回收或者扔掉。
42清理你的思想
像清理身体和房子一样，清理你的思想。买一本冥想的书放在浴室。泡澡或冲凉前看一句，泡澡或冲凉的时候想想这句话和它的意义。
43放点音乐
音乐是把你的家变成一个放松的地方的最好方法之一。放一些你最喜欢的曲子，让你自己在不被打搅的情况下好好听听这些音乐。
44精选你的文件
你是否真的需要保留你从孩提时代开始得到的每张生日卡，或你开户以来每一份银行清单？保留 6 年以内的银行文件，其他的还是都扔掉吧。
制造一个避难所
45冲洗你的情绪
在你的房间、阳台、天井或花园加上点有水的景观，是件很好的让自己高兴的事。据说流水的声音能渗透我们的潜意识，帮助大脑摆脱压力。
46让卧室变得丰富多彩
改变你卧室墙面的颜色会让整个房间的感受完全不同，而且能帮你在里面放松。试着用浅蓝和绿色来制造一个放松的空间；如果你不喜欢很多色彩，那就只刷一面墙吧。如果你不想刷你的墙，就试着加入一些艺术品和墙挂吧。不过，一定要选择能让你放松情绪的颜色哦！
47选择天然材料
选用天然纤维和颜色，把自然请到你家里来。选用木头、柳条、棉和大地色调，再混合蓝色、绿色，来帮你与外面的世界重新联系起来。最大化舒适你的生活——柔软的床单、漂亮的垫子、能把你淹没的枕头和其他多种有助于放松的布料及颜色。
48点亮一根蜡烛
烛光是比灯光程度低的冷光，眼睛在更温暖的烛光下更容易放松。在浴室或吃饭时用蜡烛能让你保持放松和平静。
49奢侈一点
奢侈不一定要让你破产，它会帮你觉得在自己家里更放松和被宠爱。收集旧的香水瓶来装你的卫浴用品，用丝绸和缎子来营造富丽的感觉。
50放在手边
把你的避难所变成“你的”空间，在手边放些你朋友、家人的照片。要是不想把它们展示出来，就放进一个相册，在你需要保持自我的时候翻看。
