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习惯看性格:运动方式看出个性

来源:新浪健康 编辑:sky
导读:运动虽然苦乐相伴,却称得上是我们的“生命维生素”。在国外,体育锻炼被认为是提高情商的良好方法之一。你会选择什么样的运动方式呢?这其中,与每个人的性格息息相关。

另有研究表明,有针对性的适当运动,有利于纠正不良的性格缺陷,改善心理和精神状态。比如天生胆小的人,可以学学游泳、滑冰、跳高等,帮助自己 战胜心理障碍;性格内向的人,可以多参加球类、拔河等集体项目,增加团队精神;容易急躁的人,则适合打太极、练长跑等,帮助自己克服冲动、增加自我控制能 力。

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