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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

注意!你的注意力涣散了!

来源:新华网 编辑:Sister霸
导读:上班时,你是否同时开着QQ或MSN上与人交谈,手机还不时传来短信,电话铃声……在通信发达的e时代,不少上班族“习惯”同时做多件事。这些现象都会带来一定的负面影响:工作效率严重降低。

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3、适当休息并融入环境。疲劳也会影响人的专注力,长时间的工作会消耗大量的精力,继而产生倦怠和注意力涣散。此时适当的休息和调整十分必要,比如尽量避免工作单一化,不同类型的工作交替进行;在工作的间隔站起来活动活动,或听听音乐;与同事聊聊天、说说话,都能够缓解烦躁的情绪,平息因工作繁复产生的怒气。

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