注意！你的注意力涣散了！
3、适当休息并融入环境。疲劳也会影响人的专注力，长时间的工作会消耗大量的精力，继而产生倦怠和注意力涣散。此时适当的休息和调整十分必要，比如尽量避免工作单一化，不同类型的工作交替进行；在工作的间隔站起来活动活动，或听听音乐;与同事聊聊天、说说话，都能够缓解烦躁的情绪，平息因工作繁复产生的怒气。
注意！你的注意力涣散了！
来源：新华网 编辑：Sister霸
导读：上班时，你是否同时开着QQ或MSN上与人交谈，手机还不时传来短信，电话铃声……在通信发达的e时代，不少上班族“习惯”同时做多件事。这些现象都会带来一定的负面影响：工作效率严重降低。
