如何跳出职业倦怠期

为自己把脉 你倦怠了吗？

小张是一家知名旅游公司的员工。在大多数人的眼里，她是一个幸运儿——目前从事的旅游策划工作，既和自己的专业对口，又与自己的兴趣相投。她已经在这个公司工作了整整5年。

5年来，小张并没有升职。目前的她觉得工作越来越没劲。她无奈地说：“我每天都不想上班，就想着只要不出错就万事大吉了。虽说我也曾为了能实现自己的梦想付出了很多，但现在那种职业的成就感没有了。”

小张的情况在不少80后中较为普遍，那么先为自己做一诊断，来看看是否正在懈怠中。

1.工作效率低下，注意力不集中。以前一小时能干完的活，现在磨磨蹭蹭花三小时还没干完。

2.健康状况不如以前，经常会出现头痛、胃痛、肌肉酸痛等一些症状。

3.出现莫名其妙的疑神疑鬼，比如老怀疑自己生病了，不停地去看医生。

4.日常生活习惯发生转变，像该吃饭的时候吃不下，该睡觉时又会整晚失眠等。

5.在工作中情绪不稳定，对人际关系敏感，遇事容易着急，一着急又容易发火。

以上五个选项，如果你拥有三种以上的症状，就要警惕了，你很可能已经成为一只可怜的职场“倦鸟”。