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职场高压锅:4个妙方给身心降温减压

来源:39健康网 编辑:Sister霸
导读:如今办公室比以往任何时候都更像一个高压锅,当员工和雇主觉得孤立无援的时候,他们会具有攻击性。如何帮助自己和别人保持冷静,创造一个更加和平的职场,是需要我们思考的。

职场高压锅:4个妙方给身心降温减压

职场高压锅:4个妙方给身心降温减压

如今办公室比以往任何时候都更像一个高压锅,当员工和雇主觉得孤立无援的时候,他们会具有攻击性。如何帮助自己和别人保持冷静,创造一个更加和平的职场,是需要我们思考的。

你是否在工作中觉得很有压力,并且是规律性地,以至于你几乎要爆发了?对你的健康和职业生涯这些是很不利的。

不幸的是,如今办公室比以往任何时候都更像一个高压锅,Georgetown"s McDonough商业学校的Robert J.Bies说:"人们真的很担心失去工作和他们的未来,他们正处在高度的焦虑之中,不相信会有人关心他们。"

当员工和雇主觉得孤立无援的时候,他们会具有攻击性,《心如止水: 关于报复的真理及如何制止之》的合著人Bies说:"他们把判决权握在自己的手中。通常他们是被同事煽动、支持而采取行动的。"

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