自 序
修什么行：
先回归生活的最基本
原来转眼间，《在爱中修行》造访这世界已快七年了。
快七岁的孩子，一直是陪伴读者修爱和成长的贴心伴侣。
这些年，我也在重新调校自己，跟大家一样且喜且悲，有笑有泪，一步步地成长。个人的变化一如既往地大, 尤其是过去三年，我刻意集中能量做好一件事：从具体的生活中告诉你如何训练仔细，睁开盲目的眼睛看见自己的问题，以此回应众多读者不断问我的问题：如何才能了解真正的自己？
时间有限，分配时间精做觉得更重要的事，是我活出自我管理的见证。搁下众多的开课和活动邀请，埋首专注开发一种微层次的修身生活教育，把操作和实现自爱的生活方法实体化，希望大家能从最基本的生活作息中微调自己，提升生活质量，体现爱的具体化。
文字以外，我更相信回到生活中，才是真正的修行。“修”是修炼，“行”就是行动。我希望读者能走出文字，站起来，走出去，贴近生活的真实。
我所做的不是为了让你看到我，而是让你看清楚自己。
我已写过很多文字，理念都写完了，不断问自爱、自疗到底是怎样的读者还有很多，证明他们还是没有看，只想问，求答案，不肯亲自用自爱的方法逐步活出来，奢望能出现一部仪器或者吞一粒药便能调好自己。这样的你不会有什么收获的，因为你只动了脑袋，不肯走出一步，等待和要求别人解决你乱七八糟的问题和几十年世袭的心结。
我建议大家回归生活的最基本，从最基本的生活细节出发，从喝茶、穿衣、饮食、睡觉开始启动自疗，从学习聆听和柔软，训练仔细、细心和定心，全方位地、立体地进入自爱的自学旅程。
作为疗愈师，我深知文字以外更需要自疗的方便工具，帮助读者较容易地靠自己走出来。为此我花了两年时间研发专业自疗工具，如静心音叉和定心铜磬，目的也是为这个：先训练仔细，打开久闭的五官，看到自己的封闭和坏习惯，锁定需要改进的方位，才知道要调校什么，用什么方法。这是修行最基本的第一步：先看清楚。
这两年，我也教大家认识养生的古树普洱茶，我不是叫你去喝茶，而是叫你从喝茶中学习放慢脚步、保育土地，通过茶气替身体“养气”。我和衣服品牌合作出品服装系列，不是为了叫你多买一件衣服，而是叫你开始重新看自己如何穿衣、买衣和抛弃衣服的习性，认识一件细心设计的衣服如何能修养身体、保护环境，学习重新去珍爱一件衣服，不滥购，好好穿到老。我还推荐优质的天然精油，让你从古老的自然疗法智慧中自学调理情绪的日常方法，同时训练对自己温柔和细腻。这些都是重新调?；旧钐鹊木咛宸椒?。
品牌邀请我合作，不是因为我已是名人，而是因为我只是个学生，对修养生命保持谦虚和真诚，认同我简朴的生活风格和方式。有深度的品牌会超越消费品的角色，明白提升知名度的目的不是为名利，而是传播一种人本精神，改善人类生活和人心品性，爱护地球，发放正能量。相对于一般欠缺爱与良心、粗制滥造的消费品，这些精心制作、含有高能量的物理振频，是滋润和丰富身心的营养。
感恩集中做好自爱工具的心力没有白费，收到读者感恩的回馈，心暖暖地感动。在爱中修行的爱，可以很具体和生活化，能用，而不是光想、光阅读。
七年后，出版《在爱中修行：暖心经典手绘本》，我希望带给大家更和暖的幸福感。一直想为我的出版扩展沟通和愉悦的层面，这次除了新尝试的绘本设计外，我更为她配了一首主题歌曲。电影和电视剧有主题曲是必需的，一本书，也可以，谁让我从来是个不安分的作家！破天荒找来拥有觉醒力量和音乐天资的唱作人唐艺，量身定制了与书同名的主题曲。难以忘弃的天籁之音，连绵缱绻的情感深度，于你我的心灵天际画出一束光，照亮了爱的盲点和出口，告诉爱的迷茫者，爱就是醒觉，爱是一种修行。
愿《在爱中修行》的再版，是她也是你我的重生，给你枕边慢读伴歌的双重自爱体验。
素黑
2014年12月
爱vs关系
爱可以纯粹，关系却太复杂。
爱和关系，原是火星跟冥王星的绝世距离。
从来都是这样残忍！这种爱的剖白。
当一段爱情关系发展到一半，其中一方忽然被知会，两人之间原来有第三个人，而且，她才是神，一切骤然变得荒谬，比入错公厕更尴尬！
譬如，男人突然俯首向女人剖白，不能百分百爱她，因为他有个永远不弃不离却无法在一起的情人。他们有希腊式的悲剧故事，已经苦恋一万年，还会继续恋下去。女人终于明白了，她只是男人恋倦了要歇脚的Seven-Eleven（7-11）便利店。真正的恋人是他和她。
当感情一下子失重，变得无比荒谬时，原来会失去感觉，搞不好的话，会沉沦、会崩溃！几位受疗者就是这样走投无路地跑来，要我替她们疗伤，有一位甚至说：我不想死！亦夸张亦叫人滴泪。
旁观者说这是执着，一旦变成当局者，却宁愿执着。爱有尊严，关系却不长眼。大家都输不起。
有些人需要爱很多人，以为这样便拥有很多爱。问题是他/她根本无能力付出，也不懂自爱，烂泥一样的可怜。他/她会说：我想你幸福，让我给你幸福！把你拉上天。只是到头来，只能躺在你枕边，一边被你包容的身体和湿吻温柔地宠爱，一边奢侈地牵挂着另一个幸福的胴体。
能说这样的恋人是个彻底的弱者吗？唉！总有重伤的男人，等待女人无条件的抚慰。有些女人偏偏对软弱的男人爱不释手。不相信吗？静心看看身边的朋友，甚至，看看你自己！也许，这就是母性，管你是女性主义者还是小鸟依人。
放不下的女人。
