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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

跑书推荐:不只是跑步,还事关独处与自由

来源:嘉人网(图/豆瓣读书) 编辑:Faith
导读:不知你发现没有,身边有越来越多的人爱上了跑步。跑步,不仅是迈开腿、甩开臂的一项简单运动,更是与自己独处、享受内心自由的时刻。

《爱上跑步的13周》

“一呼一吸,还原一个最真实的自己。”加拿大运动员兼作家伊恩·麦克尼尔在书中阐述了许多和跑步有关的技术性问题,告诉你该如何循序渐进,制定并顺利完成属于你的跑步计划。

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