【精彩书摘】

《绳命》

法师教你提升幸福指数

常有朋友问我，幸福的味道是什么?幸福的感觉是什么?我也常常对他们说：“幸福的感觉其实就在你心里面。”我常常觉得，幸福是自己的，快乐也是自己的。在很多的时候，我们常常把快乐幸福与别人相连在一起，亲人的幸福就是我们的幸福，朋友的悲伤就是我们的悲伤，朋友的快乐就是我们的快乐。

和媒体的朋友们，交流一句心里话，生活需要的是正能量，给年轻人报道希望，给老年人报道健康，给父母们报道一家平安，给社会报道平和，给明天报道个准天气，给天下动物报道个宽畅活路。你说呢？

有个网友来问，婆媳关系怎么那么难处理呢？我回复她，再忍一忍，等你婆婆牙掉光了，你再给她拌凉菜吃。不着急。

一位网友来短信诉苦说：自己的岳父爱喝酒，昏天黑地地喝；岳母喜欢搓麻将，没日没夜地战，这日子还怎么过啊？我回复他：小伙子，别烦恼，网上有些人在说，酒是文化，麻将是国粹，你的岳父母都是文化领域的捍卫者、继承者；至于说日子怎么过，就别要求太高了，文化人嘛，要觉悟不要质量啊！

有网友来问：怎样才能做到在浮躁的社会中静下心来？我的回复：生活里我们往往怨人只恨言语浅，责己惟恐伤颜面。记住了，世界还它世界，人生还我人生，往事难追不许追，不到忘记不罢休。

有网友来问何谓成功？我们活过这百年就是成功；从狭隘走向豁达，从小我走向大我，就是成功；佛法就是生命的一场突围，走过别人不敢走的路，承认别人不敢承认的错误，走过这朗朗大道就是成功。在别人需要帮助的时候，不思量，不胆怯，不退缩，挺身而出就是成功。活着，就是成功。

有网友来问我：延参法师，什么是幸福？我的回复：因为得过肩周炎，才明白幸福原本就是：抬起左手能打到自己的右脸。因为苦过，所以知足。

昨天一位高三的同学来短信说：父母的期望值很高，希望自己能考一所名牌大学，可是自己真的有点厌学，很矛盾，怎么办？我回复他：你可以和父母沟通一下，不必要强求一定是名牌大学，人生的意义在于有一个好的人生态度、学习态度。有一个周杰伦，也没有读名牌大学，结果自己很努力勤奋，人生一样精彩、辉煌。

一个80后的年轻人跟我诉说，家庭条件一般，结婚结不起，父母不信任，活着实在累，就想一死了之，问我怎么办。我告诉他：什么大不了的压力啊！至于想不开吗？活着就是本钱，实在不行，去做上门女婿，有什么不可以呢？心胸宽阔，前程无限呢！继续努力吧，胡想什么呢？

今天在上海，一位高中生和他的几位同学一起来看望我，提了一个问题：什么是命运？我的回复：命运就好似你班主任的脸，虽然很难看，但是背后全是温暖。

一位网友来要求说：心情不大好，法师给劝几句吧！我回复他，再工作四天半就又是周末了，慢慢盼吧！人生就是一只菜鸟，发呆，才幸福。

有位网友来信息问：人生为什么如此苦恼呢？我回复他一句：你若不恼，谁又奈何？洒脱的经历，洒脱的转身，又不是《神雕侠侣》里的李莫愁，人生何必活一回怨妇呢？为了明天，咱微笑着活。

有位网友朋友来信息说：向法师说句心里话，怎么感觉活得这么累呢？我回复他：我告诉你一句心外的话，人生的压力，是青春的精彩，因为你有大把的青葱岁月；我的压力少，是因为离夕阳近了，希望少了，岁月也少了，伤心都没时间去哪里说啊！

一位网友来信息说：最近好多的事情不顺利，不知道原因出在哪里，是不是生活里缺少什么吉祥物啊？我回复他：你可能是看运动会看得不少，对吉祥物的期望值太高了，人生中如果有吉祥物的话，那就是你的一份沉默和淡定，试验一下。

有一位老年网友来信息说：听说打麻将能预防老年痴呆，为什么佛门戒律不提倡打麻将呢？我回复他：佛门为什么不提倡打麻将，也是出于对大家健康的考虑吧！能预防老年痴呆这个观点并不准确，但是长时间打麻将，身体疲劳，引发心肌梗塞等心脑血管疾病可是很准确。爱护自身健康，远离麻将。

一位中年网友来信息说：这些年在南方一个城市经营小吃生意，收入还好，只是有个心结，挣来的钱都存银行了，就是舍不得花，一花钱就心疼，怎么办呢？我也努力地劝说：大兄弟啊，挣钱是用来花的，不是用来累心的，你看在这些年国内经济不活跃的面子上，就适当消费一些吧，全当爱民族了！

一位年轻的网友发来短信诉苦：这几天衰透了，眼看快要结婚了，那个未来的岳母，嫌弃我酒量太大，怀疑人品不可靠，亲事竟然黄了，让人心不平啊！我回复他：纠结啊！你可以在微博里发起一个服软大投票啊；或者去上门送点礼，磕个头什么的，好人品要服软啊！