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皮肤好不好 全看20几岁时有没有这么护肤

来源:嘉人网 编辑:dorisyin
导读:20多岁,它可能是你一生中最好的时光。这一时期往往是充满有趣的冒险和使你学会独立的最好时光,而且它也是一个让你由内而外开始从饮食更方面正确照顾自己的伟大时间。幸运的是,这一时期只要养成一些好习惯,就很容易保持皮肤健康并使它发光。如果你现在开始细心照顾你的皮肤,那么随着年龄的增加,皮肤的变化将会因不同的照顾得到不同的发展方向。

20多岁如何护肤

大约在22~25岁,从青少年时期开始激素呈平稳状态,往往减少痤疮的爆发。然而,荷尔蒙波动和月经期间会刺激皮脂腺产生多余的油脂,这可能导致每月爆发几个痘痘,这时如果服用避孕药,你可能会受到进一步的正面或负面的影响,因为它们会影响你的自然荷尔蒙平衡。因为每个人的皮肤和身体状况是不同的,所以荷尔蒙活动的方式对每个人的影响也不同,但无论你是什么类型的皮肤,也请在20岁后悉心保养。

为身体减压和保证充足的睡眠

为身体减压和保证充足的睡眠

20多岁的年龄很容易陷入学习、工作和晚间社交活动,所以有时很难保证每天7到8小时的睡眠。缺乏睡眠会导致压力通过痤疮反映在皮肤上,甚至很多一致的压力会导致整体皮肤恶化。睡眠不足还会导致肾上腺过度分泌皮质醇、类固醇等,这使得皮脂腺产生更多油脂。这就是为什么人们有了大量的压力后往往会爆出大颗痘痘,这是与压力相关的痤疮常常需要发炎的形式表现出来,而不是简单的白头或黑头。

所以,试着把注意力放在身体的睡眠需求上,并找到方法来为身体减压,解决与压力相关的皮肤问题。睡眠不足的确不可避免,但久而久之累计缺少过多的睡眠,问题一定会暴露在你的脸上。

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