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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

一定要坚持!早起一杯温水身体大改变

来源:《嘉人美妆》
导读:都在说一天喝8杯水对身体最好,但可不是每次毫无节制用很大的杯子,或是每一小时就喝一杯,把握正确的时间和喝水的量才有最佳的效果。总被你忽略的早起第一杯温水是重中之重,这杯水能补充睡眠时流失的水分,促进血液循环,冲刷肠胃,还可以调节身心,帮助消除倦怠感。一定要坚持!

早晨肌肤护理

早晨的肌肤“少吃点”

Sharon认为皮肤保养的功课是一场24小时的持久战。早晨,刚睡醒的皮肤本来就没有太多胃口吃下过多保养成分,所以早晨的保养重点更倾向于“补充基本营养”、“做好防晒抗氧化”,质地以轻盈为主,等同清淡但及时的营养早餐。晚间,肌肤经过了一整天的辛劳和奔波,处于极度疲惫状态,这时候就需要精心护理,做好完整的“营养补给”和“修复更新”工作,才能让全天的保养功效倍升。概括而言,早晨的保养更注重预防,抵抗外界和环境因素对皮肤带来的伤害,而晚间的保养更注重修护,最大程度修复日间的损伤,坚持早晚“防守兼备”,自然就能换来皮肤的健康活力。

Sharon给“早鸟”的护肤建议

1.晨间简单三步:清洁-保湿-防晒。清洁是基础,保湿是关键,防晒是重中之重,不需要费尽心思层层堆叠,一瓶胜多瓶,简单三步就能帮助肌肤过好每一天。

2.运动或者按摩肌肤,给皮肤增加血液循环,皮肤也会更有光彩。

3.为自己准备多效合一的产品,不仅节省晨起保养时间,还能综合解决各类皮肤问题。

Sharon心水推荐:

Sharon心水推荐

1.La Roch-Posay特护清透防晒露SPF30+. RMB290/50ml

2.SkinCenticals维生素B5保湿凝胶 RMB720/30ml

3.Vichy焕能新肌焕能精华液 RMB405/30ml

4.巴黎水气泡矿泉水

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