女人究竟应该从何时开始抗衰老，不同年龄层的保养又应该采用一些什么不同的成分呢？就让日本知名的皮肤美容科医生吉木伸子来告诉你答案吧。
以下内容摘自吉木伸子的《素肌美人》一书
与年龄相应的抗衰老
开始出现色斑及皱纹的年龄是在25~30之间。我们从出生开始衰老，色斑和皱纹只是在25~30岁开始显现。所以抗衰老到底从什么适合开始实施是个很难回答的问题。
笼统地来说，“守护式肌肤护理”的预防紫外线从10岁开始，进入20岁时可以使用配有维生素C的化妆水，到了30岁，采用“进攻式肌肤护理”的方法，建议配合使用带有维生素A醇的产品和去角质剂等化妆品。
有效预防老化成分的种类：
守护式肌肤护理的有效成分：(25岁前)
维生素C：合成胶原蛋白、美白、调节皮脂、对付毛孔粗大。
烟酸（维生素B）：提高骨胶原的合成力，增强皮肤弹性，治疗粉刺，刺激性小。
多酚、草本精华（抗氧化成分）：抗氧化可以减缓皮肤起皱纹的过程。
进攻式肌肤护理：(25后或30岁开始。没有硬性规定。)
维生素A醇：增加真皮骨胶原，对抗皱纹，刺激性稍强。
AHA：去角质剂。甘醇酸、乳酸、果酸等相当于此类。许多化妆水、面膜、面霜等都配有。擦拭型会稍刺激。从一周1~2次开始，等习惯后再增加。
BHA：水杨酸。刺激性小，对粉刺、痘疤、色斑、细纹都有帮助。
