秋风四起，带走了肌肤很多水分，嘴唇也因此发干，让你忍不住去舔舐它，导致脱皮干裂的现象越发严重，很多人都因此变得很痛苦。那秋天的唇到底该如何保养呢？

嘴唇干是怎么回事

一般来说，唇部的疾病主要有干裂、接触性唇炎、光敏性唇炎等几种。干裂大多是因为气候或环境原因引起的，比如春秋季节气候干燥，或者室内空调引起的。

有些女性使用劣质的润唇膏、口红会出现接触性唇炎，光敏性唇炎则跟本身的体质过敏有关系。

如果嘴唇特别干燥易裂，应该从身体上找原因。有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎或者过敏性唇炎造成的，最好请医生帮助诊断。

秋季护唇方法：改掉舔嘴唇习惯   

嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的皮炎。

无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。

秋季护唇方法：正确选用润唇膏

在选择润唇膏上是有技巧的，最好坚持这些原则：天然原料最好，成分越简单越好，例如凡士林、甘油、各种维生素等，而且不要选气味太香、颜色比较鲜艳的，因为里面必然含有许多化学添加剂。

Tips：过度使用润唇膏有可能会让嘴唇变得更干，最好每天使用不要超过两次，早晚各一次比较适宜。

秋季护唇方法：护唇膏+保鲜膜

在嘴唇上涂上厚厚的一层高滋润度的护唇膏或者蜂蜜、橄榄油，然后用保鲜膜将唇部密封起来，再用温热毛巾敷在保鲜膜上，这可以在一定程度上达到润唇效果，坚持下去就会令双唇恢复湿润饱满。

秋季护唇方法：去死皮+润唇膏

进行嘴唇护理时要先去除唇部的死皮，可用专门的唇部去角质啫喱在嘴唇上并按摩，或者做个唇膜代谢掉唇部角质，再用清水清洗干净后涂上薄薄的润唇膏就可以去睡美容觉啦。第二天你会发现唇部变得十分水润，唇纹也会有所减淡哦。

Tips：没有专门去唇部角质的产品，也没有唇膜，可以先用热毛巾把嘴唇温热，再用一些白砂糖或细盐轻轻打圈，也能温和地代谢掉唇部的角质。

秋季护唇方法：热毛巾+橄榄油

用拧干的热毛巾敷(不要太烫)唇部，3-5分钟以后取下毛巾，然后慢慢擦拭双唇，注意力度一定要轻，切勿粗鲁地用手直接撕掉。最后选一种天然成分的橄榄油涂沫双唇，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。

秋季护唇方法：多饮水多吃水果

一旦口唇干裂也不必惊慌，平时应该多饮水，保持嘴唇滋润。而且也要多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠、黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

秋季护唇方法：不要喝太烫的水或者吃太烫的食物

不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下不好的痕迹。

秋季护唇方法：不要抹过于廉价的口红

不要抹过于廉价的口红。在国外，口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，所以高价格的口红也表明了高品质。街头那种10元、5元或者低于50元一只的口红请小心使用，尽量不要使用。

秋季护唇方法：适当给嘴唇抹些维生素E

适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，让之光滑健康。

除了这些小方法，还要养成护唇的正确习惯。

不要抽烟，要准时睡觉。因为唇部是没有油脂腺的，所以它是否滋润，简直是身体的一个水分测试表。

你抽一支烟，然后留心之前之后的唇部状态，你会发觉，抽烟后嘴唇一下子干涩了许多，然后你就知道一支烟会带走你身体里多少水分，留下多少自由基了。

同时，良好的生活作息，也会让唇部的水分显得比较充足，熬夜后唇部一定会很干皱。

在干燥的季节不要吃上火的食品。如果你在秋冬季经常吃烧烤、火锅、热带水果等等，那么你的口腔系统将会是比较凄惨的，经常会有溃疡出现，对于体热的人来说更是如此。

建议多喝一些枸杞茶，多吃一些新鲜的蔬菜，多多的维生素和温凉的食品，会帮助你把身体里的燥热赶走，嘴唇也没那么容易起泡了。

少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，否则会令嘴唇更易干裂。　 
 

用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。

不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失。